一周饮用自制茶饮，十年肝火困扰显著缓解！

我实在是无计可施。尝试了三种眼药水后，效果仍然不明显。口中苦味严重，吃什么都没滋味，夜里一两点总是醒来，醒后只能瞪着手机到天亮。第二天我带着两个黑眼圈去上班。后来姐妹推荐我泡点菊花和山楂茶试试，抱着试试的心态，我开始了为期一周的饮用。没想到眼睛的干涩感觉竟然减轻了。以下是我尝试的三种饮品：

第一款：山楂枸杞胎菊金银花茶 食材：山楂片5克、枸杞8克、胎菊3克、金银花3克 做法： 1. 将所有材料放入杯中。 2. 倒入热水，焖几分钟。 3. 酸酸甜甜的口感，比白开水好喝多了。

第二款：桑葚山楂陈皮水 食材：桑葚15克、山楂5克、陈皮三分之一 做法： 1. 材料稍微冲洗，放入壶中。 2. 加入800毫升清水，煮20分钟。 3. 我通常在下午冲一壶，作为饮水替代。 球友会官网

第三款：陈皮山楂玫瑰茶 食材：陈皮、山楂、玫瑰 做法： 1. 先将陈皮和山楂放入锅中，煮10分钟。 2. 加入玫瑰，再煮2分钟后关火。 3. 通常我在午餐后泡一杯，帮助消化。

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